Ödem her kadın ve erkeğin karşılaştığı sevimsiz durum. Çeşitli nedenlerle vücudumuzda ödem meydana gelebilir önemli olan bunu vücudumuzdan atabilmektir.

Ödemi vücudumuzdan atabilmenin çeşitli yolları bulunmakta egzersizler, medikal ilaçlar ile çeşitli kür ve çaylar bu konuda bizlere yardımcı olabilmektedir.

işte sizlere bir kaç tane ödem attırıcı ve lezzetli çay tarifi.

 

Öcelikle bu çayları denemeden önce gıdalara karşı alerjik bir reaksiyonunuzun olmadığından emin olun. Çoğumuz için zararsız olan gıdalar allerjik bünyelerde büyük problemlere neden olabilmektedir.

İşte ilk ödem attırıcı çayımız

Elmalı Adaçayı

Bol vitamin deposu olan bir çaydır. Özellikle Covid-19'un aramızda cirit attığı şu günlerde hem ödem atmak hem de Corona virüse karşı elinizi güçlendirmek isterseniz bu çay tam size göre.

Malzemeler

  • 1 Adet Kırmızı Elma
  • 1 Adet Taze Limon
  • 1 Adet Çubuk Tarçın
  • 1/2 Çay Kaşığı Karabiber(Toz)
  • 5 Adet Karanfil
  • 1 Çay Kaşığı Biberiye
  • 1 Tatlı Kaşığı Adaçayı
  • 1 Litre Su

Hazırlanışı

İyice yıkanmış elma ve limonları kabuklarını almadan dilimleyin ve demliğinizin içine koyun. Daha sonra Tarçın, Karanfil, Biberiye ve Karabiberi ölçülerde verildiği kadar ekleyin ve 1 litre su ile birlikte kaynatın. Kaynadıktan sonra süzerek için. Bu çayı içerken Bal ya da şeker eklemeyin

Soğuk Salatalık Çayı

Soğuk salatalık çayı özellikle alt extremitede biriken ödemi atmakta büyük yardımcı olur. Ayak ve bacaklarda biriken ödemi atmak için salatalığın içinde bulunan L-Carnitine bu konuda oldukça yardımcı olacaktır. Ancak lütfen şunu unutmayın ki bu diğer çaylar gibi yapıldığı anda tüketilmemekte. Soğuk Salatalık Çayı'nı tüketmeden bir gece önce hazırlanması gerekmektedir.

Malzemeler

  • 1 Litre Su
  • 12 Adet Taze Nane Yaprağı
  • 1 Adet Salatalık
  • 1 Adet Limon

Hazırlanışı

Cam bir sürahinin içine doldurduğunuz 1 litre suya taze nane yapraklarını atın ve 5 dakika kadar bekleyin, Ardından 1 adet salatalığı ve dilimlenmiş limonu da suyun içine ekleyin. Karışımı bir gece boyunca ağzı kapalı bir şekilde oda sıcaklığında bekletin. Hazırlanan karışımı süzün ve el ettiğiniz soğuk salatalık çayını bir hafta boyunca tüketecek şekilde planlayın.

Elmalı&Limonlu Çay

Elmalı&Limonlu çay, içeriğindeki yararlı besinler sayesinde hem ödem atmaya hem de yağ yakımına yardımcı olmaktadır. Ayrıca demlerken içine atacağınız bir adet tarçın kabuğu ile son derece lezzetli olmaktadır.

Malzemeler

  • 1 Adet Limon
  • 1 Adet Tarçın Kabuğu
  • 1 Tatlı Kaşığı Karanfil
  • 1 Tatlı Kaşığı Tane Karabiber
  • 2 Litre Su

Hazırlanışı

Limon ve Elmayı kabuklarıyla birlikte 5 ya da 6 parçaya ayırın. Bir adet tarçın kabuğu ile birlikte doğradığınız limon ve elmaları kaynatacağınız demliğe koyun. üzerine yaklaşık 2 Litre su ekleyin ve tarifte belirtildiği kadar  karanfil ile karabiberi ekleyin ve kaynamaya bırakın. Burada kaynama süresi sizin bu karşımdan almak istediğiniz tat yoğunluğuna göre değişiklik göstermekle birlikte 20-25 dakikalık bir kaynama yeterince iyi bir dem almanızı sağlayacaktır. Günde iki defa bu karışımı içebilirsiniz. Unutmayın bu karşım sizi fazlasıyla idrara çıkartacaktır.

Zencefil Çayı

Zencefil çayı çok faydalı ve lezzetli çaylardan biridir. Sindirimi hızlandırdığı bilinen Zencefil çayı sindirim hastalıklarını önüne geçmektedir. Ayrıca enfeksiyona karşı çok iyi bir savaşcıdır. Bizi ilgilendiren kısmı şu an için sindirime olan faydalarıdır. Öyle ki sindirim düzensizliğine bağlı alınan kiloların atılmasında yardımcı olmakta hatta sindirim düzensizliğine bağlı kilo alımının da önüne geçmektedir. 

Malzemeler

  • 2 büyük su bardağı su
  • 1 orta boydan biraz küçük zencefil

Hazırlanışı

Öncelikle zencefilin kabuğunu soyarak işe başlıyoruz. Daha sonra zencefili ufak parçalar halinde kesiyoruz. 2 su bardağı suyu demlik içine alıp kestiğimiz zencefil parçacıklarıyla birlikte kaynatıyoruz. Burada bir püf nokta bulunmakta su kaynarken demliğin kapalı olması gerekmektedir. Su kaynamaya başladığında Zencefil çayınız hazır demektir. Çok fazla kaynamaya devam etmemenizde fayda var şayet kaynama süresi artarsa çay çok acı olacaktır.

Elmalı Adaçayı

Bol vitamin deposu olan bir çaydır. Özellikle Covid-19'un aramızda cirit attığı şu günlerde hem ödem atmak hem de Corona virüse karşı elinizi güçlendirmek isterseniz bu çay tam size göre.

Malzemeler

  • 1 Adet Kırmızı Elma
  • 1 Adet Taze Limon
  • 1 Adet Çubuk Tarçın
  • 1/2 Çay Kaşığı Karabiber(Toz)
  • 5 Adet Karanfil
  • 1 Çay Kaşığı Biberiye
  • 1 Tatlı Kaşığı Adaçayı
  • 1 Litre Su

Hazırlanışı

İyice yıkanmış elma ve limonları kabuklarını almadan dilimleyin ve demliğinizin içine koyun. Daha sonra Tarçın, Karanfil, Biberiye ve Karabiberi ölçülerde verildiği kadar ekleyin ve 1 litre su ile birlikte kaynatın. Kaynadıktan sonra süzerek için. Bu çayı içerken Bal ya da şeker eklemeyin

 

 

 

 

 

 

 

 

Yorumlar

Henüz yorum yapılmadı.

Yorum Yaz


En fazla 1500 karakter. 500 karakter kaldı.